Kako održati prirodne nokte jake i zdrave - Saveti i trikovi

Uvod

Mnoge žene se bore s problemom lomljivih i slojevitih noktiju. Bez obzira na to koliko trud uložite u njihovu negu, ponekad se čini da nokti jednostavno ne mogu da izdrže. Ako ste i vi jedna od onih koja godinama pokušava da održi svoje nokte jake i zdrave, ovaj članak je za vas. U njemu ćemo podeliti korisne savete i trikove kako da održite svoje prirodne nokte u savršenom stanju, bez potrebe za veštačkim nadogradnjama.

Zašto nokti pucaju i listaju se?

Pre nego što pređemo na savete, važno je razumeti zašto se nokti lome i listaju. Glavni uzroci mogu biti:

• Nedostatak vitamina i minerala: Nokti su ogledalo našeg zdravlja. Nedostatak vitamina, posebno vitamina B, može dovesti do slabljenja noktiju.
• Previše kontakta s vodom: Često pranje ruku ili dugotrajno kupanje može oslabiti nokte.
• Upotreba hemijskih proizvoda: Česta upotreba laka za nokte, aceton-a ili drugih hemijskih sredstava može oštetiti nokte.
• Genetski faktori: Ako su vaši roditelji imali probleme s noktima, velika je verovatnoća da ćete i vi imati slične probleme.

Kako održati nokte jake i zdrave?

Evo nekoliko saveta koji će vam pomoći da održite svoje nokte jake i zdrave:

1. Unesite dovoljno vitamina i minerala

Zdravlje noktiju počinje od unutra. Uverite se da vaša ishrana obuhvata dovoljno vitamina B, vitamina E, cinka i železa. Ovi nutrijenti su ključni za jačanje noktiju. Uključite u ishranu voće, povrće, orašaste plodove i morske plodove.

2. Koristite prirodne ulja i kreme

Limun, maslinovo ulje i ulje od kajsije su odlični prirodni proizvodi za negu noktiju. Limun pomaže u uklanjanju fleka i jačanju noktiju, dok ulja hidriraju i sprečavaju isušivanje. Mazite nokte svakodnevno ovim proizvodima.

3. Izbegavajte čestu upotrebu laka za nokte

Česta upotreba laka za nokte i aceton-a može oštetiti nokte. Ako morate koristiti lak, birajte proizvode bez štetnih hemikalija i koristite hidratantnu podlogu pre nanošenja laka.

4. Koristite preparate za jačanje noktiju

Na tržištu postoji mnogo preparata za jačanje noktiju, poput providnih lakova ili gelova. Ovi proizvodi sadrže vitamine i minerale koji jačaju nokte i sprečavaju lomljenje. Jedan od preporučenih proizvoda je Gabrini Nail Perfector Multivitamin, koji je pokazao odlične rezultate kod mnogih korisnica.

5. Redovno hidrirajte nokte i kožu oko njih

Upotreba hranjivih krema za ruke i nokte je ključna za održavanje hidratacije. Nakon pranja ruku, uvek nanesite kremu kako biste sprečili isušivanje noktiju i kože.

6. Izbegavajte preterano dugotrajno kupanje

Dugotrajno kupanje može oslabiti nokte. Ako morate duže vremena provoditi u vodi, nosite zaštitne rukavice.

7. Probajte prirodne mešavine

Neke korisnice preporučuju mešavine glicerina i mleka za jačanje noktiju. Ova mešavina se nanosi svakodnevno i pomaže u poboljšanju kvaliteta noktiju. Takođe, beli luk može biti koristan za jačanje noktiju i zanoktica.

Šta raditi ako nokti i dalje pucaju?

Ako ste isprobali sve gore navedene savete, a nokti i dalje pucaju, možda je vreme da posetite dermatologa. Promene na noktima mogu biti znak nekih zdravstvenih problema, poput nedostatka vitamina, hormonalnih promena ili čak oboljenja kože. Dermatolog će vam pomoći da utvrdite tačan uzrok i preporučiti odgovarajući tretman.

Zaključak

Održavanje prirodnih noktiju jake i zdrave zahteva kombinaciju pravilne ishrane, redovne nege i izbegavanja štetnih navika. Ako imate problema s noktima, ne gubite nadu. Probajte neke od gore navedenih saveta i uverite se da i vaši nokti mogu biti savršeni. Zapamtite, nokti su ogledalo vašeg zdravlja, pa ih negujte s ljubavlju i pažnjom.